Manager avec les émotions ne veut pas dire tout accepter ni tout partager. Il s’agit de les lire comme des informations, puis d’agir avec discernement.

Une définition du management émotionnel

Le management émotionnel désigne l’ensemble des pratiques par lesquelles un manager prend en compte ses propres émotions et celles de son équipe pour décider, communiquer et accompagner. Il repose sur les compétences de l’intelligence émotionnelle : identifier, comprendre et réguler.

Chez Fullémo, nous privilégions la régulation au contrôle. Contrôler les émotions revient souvent à les étouffer, avec un coût en énergie et en qualité relationnelle mis en évidence par les travaux de James Gross. Réguler, c’est ajuster sa réponse pour qu’elle serve la situation.

Les situations où il fait la différence

L’entretien individuel

Un feedback, une demande d’augmentation refusée, un objectif manqué : ces échanges mobilisent fortement les émotions. Le manager qui repère la tension de son interlocuteur peut adapter son rythme, reformuler, laisser un temps de réaction, sans renoncer à son message.

La réunion d’équipe

Les émotions se propagent dans un groupe. Un climat d’inquiétude freine la prise de parole, un climat de confiance la libère. Amy Edmondson (1999) a montré que la sécurité psychologique, c’est-à-dire le sentiment de pouvoir s’exprimer sans risque, favorise l’apprentissage des équipes.

Le changement

Réorganisation, nouvel outil, départ d’un collègue : tout changement suscite des réactions émotionnelles, souvent avant les arguments rationnels. Les reconnaître permet d’accompagner la transition plutôt que de la subir.

La prévention des risques psychosociaux

Le manager est souvent le premier à pouvoir repérer un signe de fatigue ou de retrait. Les lignes directrices de l’OMS sur la santé mentale au travail (2022) recommandent de former les managers à ce repérage et à une réponse adaptée, dans le respect de leur rôle, qui n’est pas celui d’un soignant.

Ce que le management émotionnel n’est pas

• Un management complaisant qui renoncerait à l’exigence.
• Une injonction à la bonne humeur permanente.
• Un rôle de psychologue pour le manager.
• Une technique de manipulation des émotions des collaborateurs.

Bienveillance et exigence vont ensemble. C’est même dans les moments exigeants que la qualité de la régulation émotionnelle se voit le plus.

Comment progresser

Le management émotionnel s’apprend. Les méta-analyses sur les formations en intelligence émotionnelle (Hodzic et al., 2018 ; Mattingly et Kraiger, 2019) observent un effet positif modéré, plus net quand la formation s’appuie sur la pratique et s’inscrit dans la durée.

Notre parcours Leadership Émotionnel® s’adresse aux managers et dirigeants. Il démarre par le test QEPro®, puis travaille les situations réelles de chaque participant. Pour une première approche avec votre équipe, l’Atelier QE en équipe offre un temps fort de 1h30 en visio.

Questions fréquentes

Pour passer de la pratique au quotidien à une méthode structurée, découvrez notre formation Leadership Émotionnel® pour managers et dirigeants.

Sources

Gross, J. J. (1998). Review of General Psychology, 2(3). · Edmondson, A. (1999). Administrative Science Quarterly, 44(2). · O’Boyle, E. H. et al. (2011). Journal of Organizational Behavior, 32(5), méta-analyse. · Miao, C., Humphrey, R. H. et Qian, S. (2017). Journal of Occupational and Organizational Psychology, méta-analyse. · Hodzic, S. et al. (2018). Emotion Review, 10(2), méta-analyse. · Mattingly, V. et Kraiger, K. (2019). Human Resource Management Review, méta-analyse. · OMS (2022). Lignes directrices sur la santé mentale au travail.

Ce qu’une formation en intelligence émotionnelle doit permettre

Une formation utile ne se contente pas d’expliquer ce que sont les émotions. Elle entraîne les participants à trois compétences : identifier leurs émotions et celles des autres, comprendre ce qu’elles signalent, réguler leur réponse pour agir de façon adaptée. L’objectif est un changement observable dans les pratiques professionnelles.

Les critères pour bien choisir

Un référentiel scientifique explicite

Demandez sur quels modèles et quelles études s’appuie le programme. L’intelligence émotionnelle fait l’objet de nombreuses publications, dont plusieurs méta-analyses ; un organisme sérieux cite ses sources et en précise les limites.

Une mesure de départ

Un test de profil émotionnel validé permet à chacun de savoir d’où il part et de cibler ses axes de progrès. Chez Fullémo, chaque parcours commence par le QEPro® pour les managers et dirigeants, ou le QEg® pour les collaborateurs. Les profils restent confidentiels et ne sont jamais transmis à l’employeur.

Une pédagogie ancrée dans le réel

Les compétences émotionnelles se travaillent à partir de situations concrètes : entretiens, réunions, conflits, périodes de forte charge. Méfiez-vous des programmes qui restent au niveau des concepts.

Un format qui laisse le temps d’intégrer

Les méta-analyses consacrées aux formations en intelligence émotionnelle (Hodzic et al., 2018 ; Mattingly et Kraiger, 2019) observent un effet positif modéré, qui varie selon la qualité et la durée des dispositifs. Un parcours qui alterne sessions et mises en pratique entre les sessions favorise l’ancrage.

Un public bien identifié

Les besoins d’un collaborateur et d’un manager diffèrent. Le premier cherche à mieux vivre ses émotions au quotidien et à coopérer. Le second doit en plus réguler les tensions d’une équipe et accompagner le changement, ce que nous travaillons dans le parcours Leadership Émotionnel®.

Les garanties qualité et le financement

La certification Qualiopi conditionne l’accès aux financements publics et mutualisés. Fullémo est certifié Qualiopi au titre des actions de formation et des bilans de compétences ; une prise en charge par l’OPCO est possible selon l’éligibilité de l’entreprise et l’accord du financeur.

Intra ou inter-entreprises

La formation intra-entreprise réunit des collaborateurs d’une même organisation. Elle permet d’adapter les cas pratiques au contexte et de créer un langage commun dans l’équipe. La formation inter-entreprises, ou à titre individuel, convient lorsque l’on souhaite avancer à son rythme ou croiser d’autres univers professionnels. Nous intervenons en intra partout en France et à distance.

Une première étape possible

Pour tester l’approche avant d’engager un parcours, l’Atelier QE permet de découvrir son profil émotionnel en 1h30, à titre individuel ou en équipe. Pour comparer les programmes, consultez nos formations ou notre page Formations.

Questions fréquentes

Pour voir comment ces critères se traduisent chez Fullémo, découvrez notre formation intelligence émotionnelle en entreprise.

Sources

Hodzic, S., Scharfen, J., Ripoll, P., Holling, H. et Zenasni, F. (2018). How efficient are emotional intelligence trainings: a meta-analysis. Emotion Review, 10(2), 138-148. · Mattingly, V. et Kraiger, K. (2019). Can emotional intelligence be trained? A meta-analytical investigation. Human Resource Management Review.

Elles ne relèvent ni du tempérament ni d’un don. Elles s’observent, se mesurent et se développent, à tout âge et à tout niveau de responsabilité.

Définition des compétences émotionnelles

Les compétences émotionnelles traduisent concrètement l’intelligence émotionnelle, définie par Salovey et Mayer (1990) comme la capacité à traiter l’information émotionnelle pour guider sa pensée et son action. Les chercheurs distinguent généralement les compétences tournées vers soi (ses propres émotions) et celles tournées vers les autres (les émotions de ses interlocuteurs).

Dans le référentiel Fullémo, nous les regroupons autour de trois verbes d’action.

Identifier

Mettre un mot juste sur ce que l’on ressent, distinguer l’agacement de la colère, l’inquiétude de la peur. Repérer aussi les émotions des autres à travers le ton, la posture, les silences. Cette étape paraît simple ; dans le feu de l’action, elle est souvent la première à disparaître.

Comprendre

Relier l’émotion à ce qui l’a déclenchée et à ce qu’elle signale : un besoin, une valeur, une attente. Une émotion désagréable n’est pas un dysfonctionnement. Elle apporte une information sur la situation.

Réguler

Ajuster l’intensité ou l’expression d’une émotion pour agir de façon adaptée. Les travaux de James Gross (1998) décrivent plusieurs stratégies de régulation ; la réévaluation cognitive, qui consiste à changer la lecture que l’on fait d’une situation, est associée à de meilleurs effets que la suppression de l’émotion.

Exemples de compétences émotionnelles au travail

• Garder son calme et sa clarté lors d’un entretien difficile.
• Repérer qu’un collaborateur décroche avant que la situation ne se dégrade.
• Exprimer un désaccord sans abîmer la relation.
• Prendre une décision sous pression sans se laisser happer par l’urgence.
• Accueillir une critique et en retenir ce qui est utile.
• Rester motivé sur un projet long malgré les frustrations.

Pourquoi les développer

La recherche associe ces compétences à des bénéfices documentés. Une méta-analyse de Martins, Ramalho et Morin (2010) lie l’intelligence émotionnelle à une meilleure santé mentale ; celle de Sarrionandia et Mikolajczak (2020) la relie à la gestion du stress, au soutien social et à la qualité du sommeil. Côté performance, O’Boyle et ses collègues (2011) montrent qu’elle prédit la performance au travail au-delà des capacités cognitives et de la personnalité.

Ces résultats décrivent des tendances moyennes, et non des garanties individuelles. Ils justifient pourtant que les organisations intègrent les compétences émotionnelles à leurs politiques de prévention des risques psychosociaux et de développement des talents.

Comment développer ses compétences émotionnelles

Les méta-analyses consacrées aux formations en intelligence émotionnelle (Hodzic et al., 2018 ; Mattingly et Kraiger, 2019) concluent à un effet positif modéré. Les dispositifs les plus utiles combinent trois ingrédients : une mesure de départ, une pratique ancrée dans des situations réelles et un temps suffisant pour installer de nouveaux réflexes.

C’est la logique de nos parcours. Chacun commence par un test de profil émotionnel, QEPro® pour les managers et dirigeants, QEg® pour les collaborateurs, puis travaille ses compétences à partir de son propre quotidien professionnel.

Pour aller plus loin, découvrez nos formations en intelligence émotionnelle ou nos Ateliers QE, une première étape de 1h30 pour découvrir son profil.

Questions fréquentes

Sources

Salovey, P. et Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3). · Gross, J. J. (1998). Review of General Psychology, 2(3). · Martins, A., Ramalho, N. et Morin, E. (2010). Personality and Individual Differences, 49(6), méta-analyse. · O’Boyle, E. H. et al. (2011). Journal of Organizational Behavior, 32(5), méta-analyse. · Sarrionandia, A. et Mikolajczak, M. (2020). Health Psychology Review, 14(2), méta-analyse. · Hodzic, S. et al. (2018). Emotion Review, 10(2), méta-analyse. · Mattingly, V. et Kraiger, K. (2019). Human Resource Management Review, méta-analyse.

Chez Fullémo, nous en avons fait un programme de formation à part entière, parce que ces situations ne se règlent pas avec de la bonne volonté. Elles se travaillent, comme n’importe quelle compétence managériale.

Ce que recouvre le Leadership Émotionnel®

Le Leadership Émotionnel® s’appuie sur l’intelligence émotionnelle, que les chercheurs Peter Salovey et John Mayer ont définie dès les années 1990 comme la capacité à percevoir, comprendre et réguler les émotions pour guider sa pensée et son action. Appliquée au management, elle se traduit par trois compétences que nous travaillons avec chaque manager.

• Identifier ses émotions et celles de son équipe, y compris les signaux faibles que l’on ne voit plus dans l’urgence du quotidien.
• Comprendre ce qu’elles disent de la situation : un besoin non satisfait, une valeur heurtée, une incertitude mal vécue.
• Réguler pour choisir sa réponse plutôt que réagir, et aider l’équipe à retrouver un climat propice au travail.

La régulation ne consiste pas à cacher ce que l’on ressent. Les travaux de James Gross sur la régulation émotionnelle montrent au contraire que la suppression systématique des émotions coûte de l’énergie et dégrade la qualité des relations, alors que la réévaluation de la situation (changer la lecture que l’on en fait) produit des effets plus favorables.

Pourquoi c’est une compétence clé pour les managers

Le manager joue un rôle central dans l’expérience vécue par ses collaborateurs. Selon Gallup (2015), le manager explique au moins 70 % des écarts d’engagement observés entre les équipes. Ce chiffre issu d’un cabinet d’études reste à lire avec prudence, mais il converge avec de nombreux travaux sur le lien entre qualité du management et bien-être au travail.

Côté recherche académique, plusieurs méta-analyses associent l’intelligence émotionnelle à une meilleure santé mentale (Martins, Ramalho et Morin, 2010), à une plus grande satisfaction au travail (Miao, Humphrey et Qian, 2017) et à la performance au-delà des capacités cognitives et de la personnalité (O’Boyle et al., 2011). Il s’agit d’associations statistiques : elles ne garantissent pas un résultat individuel, mais elles donnent un cadre solide pour investir dans ces compétences.

Les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé sur la santé mentale au travail (2022) vont dans le même sens : elles préconisent de former les managers pour qu’ils sachent repérer la détresse et y répondre de façon adaptée.

Ce qui change concrètement dans le quotidien d’un manager

Dans les décisions

Une émotion est une information. La frustration d’un collaborateur peut signaler une charge mal répartie, l’inquiétude d’une équipe un projet mal cadré. Le manager qui sait lire ces signaux décide avec davantage d’éléments et anticipe les blocages.

Dans les moments de tension

Recadrer, annoncer une décision difficile, accompagner un changement : ces moments réveillent des émotions fortes, chez le manager comme chez ses interlocuteurs. Réguler sa propre réaction permet de garder la qualité du lien tout en restant exigeant sur le fond.

Dans la dynamique d’équipe

Les émotions circulent dans un collectif. Un manager attentif au climat émotionnel de son équipe crée les conditions d’une parole plus libre, ce que la chercheuse Amy Edmondson a décrit sous le nom de sécurité psychologique (1999).

Comment développer son Leadership Émotionnel®

Les compétences émotionnelles se développent. Deux méta-analyses consacrées aux formations en intelligence émotionnelle (Hodzic et al., 2018 ; Mattingly et Kraiger, 2019) concluent à un effet positif modéré des programmes de formation, avec des résultats qui varient selon la durée et la qualité des dispositifs.

Notre approche part toujours de la mesure. Chaque manager passe le test QEPro®, qui dresse son profil émotionnel et identifie ses points d’appui et ses axes de développement. Le parcours alterne ensuite apports, mises en situation tirées de son quotidien et temps d’intégration, pour que les nouveaux réflexes tiennent dans la durée.

Pour découvrir le programme, consultez notre page Leadership Émotionnel® pour les managers ou commencez par un Atelier QE pour découvrir votre profil émotionnel en 1h30.

Questions fréquentes

Pour développer ces compétences chez vos managers, découvrez notre formation Leadership Émotionnel® pour managers et dirigeants.

Sources

Salovey, P. et Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3). · Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: an integrative review. Review of General Psychology, 2(3). · Edmondson, A. (1999). Psychological safety and learning behavior in work teams. Administrative Science Quarterly, 44(2). · Martins, A., Ramalho, N. et Morin, E. (2010). Personality and Individual Differences, 49(6), méta-analyse. · O’Boyle, E. H. et al. (2011). Journal of Organizational Behavior, 32(5), méta-analyse. · Miao, C., Humphrey, R. H. et Qian, S. (2017). Journal of Occupational and Organizational Psychology, méta-analyse. · Hodzic, S. et al. (2018). Emotion Review, 10(2), méta-analyse. · Mattingly, V. et Kraiger, K. (2019). Human Resource Management Review, méta-analyse. · Gallup (2015). State of the American Manager. · OMS (2022). Lignes directrices sur la santé mentale au travail.

Et si vous commenciez l’année en mettant des mots justes sur votre façon de vivre, comprendre et réguler vos émotions ?

Le jeudi 7 janvier 2027, de 12h à 13h30, Fullémo ouvre un nouvel Atelier QE en visioconférence. Une heure trente pour découvrir votre profil émotionnel et voir comment vos compétences émotionnelles s’expriment au quotidien, au travail comme ailleurs.

Vous partez de votre propre profil

Avant l’atelier, vous passez le test QEg® ou QEPro® et recevez votre rapport individuel. Vous arrivez avec vos résultats sous les yeux, et l’échange porte sur ce qu’ils disent de votre fonctionnement.

Le QE, ou quotient émotionnel, s’intéresse à des compétences que l’on mobilise et que l’on peut développer. Vos émotions sont des informations, et apprendre à les décoder aide à mieux décider, agir et interagir.

1h30 pour comprendre vos résultats en situation

Nous décryptons ensemble les dimensions du profil émotionnel à partir de situations concrètes : repérer une émotion sans parvenir à la réguler, se montrer très empathique et s’épuiser dans la relation, comprendre la difficulté d’une équipe sans savoir comment agir.

Un profil n’est ni bon ni mauvais. Il dessine des appuis et des compétences à faire grandir.

Des usages très concrets

Pour les coachs, psychologues, thérapeutes et professionnels de l’accompagnement, le profil QE apporte une grille de lecture complémentaire et objectivée. Managers et RH y trouvent un éclairage différent sur les tensions, le mal-être ou les difficultés relationnelles d’une équipe. Et si vous venez pour vous-même, vous repartirez avec un autre regard sur vos émotions, votre stress et vos relations.

Ce que comprend l’atelier

✓ Votre test QEg® ou QEPro® et son rapport individuel (valeur 85 € TTC)
✓ 1h30 de décryptage collectif de vos résultats
✓ Des clés concrètes pour agir au travail et au quotidien

Vous envisagez de devenir Praticien QE ?

L’atelier est une bonne façon de découvrir les outils avant de vous former à leur usage professionnel. Le parcours Praticien QE by Fullémo® forme à l’utilisation de QEPro® et QEg® et à la conduite des débriefings. Si vous rejoignez le parcours dans les 30 jours suivant l’atelier, soit avant le 6 février 2027, les 129 € TTC de l’atelier sont intégralement déduits de votre inscription.

Infos pratiques

Jeudi 7 janvier 2027, de 12h à 13h30
En visioconférence
129 € TTC par personne, tout compris
Places limitées

Réservez votre place

Le jeudi 22 octobre 2026, Mathilde Héliès, fondatrice de Fullémo, donne une conférence pour La French Tech Saint-Étienne Lyon, lors de la Journée Mindset de Lyon Start Up au Campus Ynov Lyon, devant les candidats de la promotion 20 de Lyon Start Up. .

Le mindset de l’entrepreneur, et la manière dont le Leadership Émotionnel® aide à le réguler plutôt qu’à le décréter.

Pourquoi le mindset de l’entrepreneur ne se décrète pas

On parle beaucoup de mindset aux entrepreneurs : croire en son projet, rester positif, tenir bon. Ces invitations ont une limite. Personne ne décide d’être confiant un dimanche à 22h47 en lisant une mauvaise nouvelle reçues par mail.

Ce que nous pouvons apprendre, en revanche, c’est à lire ce qui se passe en nous, puis à choisir notre réponse. L’état d’esprit devient alors une compétence qui s’entraîne, et non une injonction de plus.

Entreprendre, c’est décider en permanence dans l’incertitude, donc sous émotion. Les travaux du neurologue Antonio Damasio (1994) ont montré que des patients privés du lien entre raisonnement et émotion gardent une intelligence intacte, mais peinent à décider. L’émotion fait partie de la décision.

Elle l’oriente aussi. Selon les recherches de Jennifer Lerner et de ses collègues (revue de 2015), la peur conduit à percevoir le risque comme plus élevé et pousse à la prudence. La colère produit l’effet inverse. Il s’agit de tendances moyennes, observées en laboratoire, mais elles éclairent bien des arbitrages : un contrat accepté à des conditions défavorables, une négociation rompue trop vite.

La question n’est donc pas de savoir si vos émotions influencent vos décisions. Elle est de savoir si vous en avez conscience.

Intelligence émotionnelle et entrepreneuriat : ce que dit la recherche

Trois repères éclairent le sujet :

Réussir. Une méta-analyse publiée en 2021 dans le Strategic Entrepreneurship Journal (Allen, Stevenson, O’Boyle et Seibert) rassemble une quarantaine d’études et 65 826 entrepreneurs. Chez eux, l’intelligence émotionnelle est plus fortement associée au succès que l’aptitude cognitive générale. Il s’agit d’une association, pas d’une garantie. Elle a pourtant du sens : convaincre, négocier, encaisser l’incertitude et embarquer une équipe sont des situations émotionnelles avant d’être techniques.

Durer. Le 11e baromètre Ifop pour la Fondation MMA a interrogé 1 000 dirigeants de TPE, de PME et d’ETI en février et mars 2026. Parmi eux, 51 % connaissent ou ont connu un mal-être psychologique, 50 % décrivent un épuisement persistant et 49 % des troubles du sommeil. Seuls 28 % sont accompagnés ou souhaitent l’être. Ce sondage déclaratif porte sur des dirigeants installés, pas sur des porteurs de projet. Il invite à apprendre tôt à repérer ce qui use.

Se former. Depuis 2022, l’OMS et l’OIT recommandent de former les managers à la santé mentale. Un fondateur n’a pas de manager : il est le sien et bientôt celui de ses premières recrues. La bonne nouvelle, c’est que ces compétences se développent.

Le Leadership Émotionnel® : trois compétences qui se développent

Le Leadership Émotionnel® est la capacité à décoder les émotions, à comprendre leurs impacts et à s’appuyer dessus avec discernement pour mieux décider, agir et interagir. Il se joue en soi, puis avec les autres : associés, premières recrues, investisseurs, clients.

Il repose sur trois compétences observables, mesurables et développables, celles du référentiel QE.

Aller plus loin : développer ses compétences émotionnelles

Vous ne faites pas partie de la promotion et le sujet vous parle ? Trois portes d’entrée existent.

• Découvrir votre profil émotionnel. L’atelier QE dure 1h30. Il présente le référentiel des compétences émotionnelles, inclut le test QE et donne des clés concrètes pour le quotidien professionnel.
• Vous former. Le formations Fullémo propose trois parcours : développer son intelligence émotionnelle, développer son Leadership Émotionnel® et la certification Praticien QE by Fullémo®.

• Rester en lien. Mathilde Héliès partage régulièrement des clés concrètes sur LinkedIn et sur Instagram (@mathilde_helies).

Vous organisez un événement pour des entrepreneurs, des dirigeants ou des managers ? Écrivez à contact@fullemo.com pour construire une conférence adaptée à votre public.

Le 15 octobre 2026, de 12h à 13h30, Fullémo vous propose un nouvel Atelier QE, en visioconférence : 1h30 pour découvrir votre profil émotionnel, mieux comprendre vos compétences émotionnelles et explorer leurs applications concrètes dans votre quotidien personnel et professionnel.

L’atelier est animé par Mathilde Héliès, fondatrice de Fullémo, et Céline Marquet, formatrice référente du parcours certifiant Praticien QE.

Un test avant l’atelier pour partir de VOTRE profil

L’objectif n’est pas de vous proposer une conférence théorique sur l’intelligence émotionnelle.

Vous allez partir de vous.

Avant l’atelier, vous passez votre test QEg® ou QEPro® et recevez votre rapport individuel. Vous pourrez ainsi suivre l’atelier avec vos propres résultats sous les yeux et commencer à identifier ce qu’ils révèlent de votre fonctionnement émotionnel.

Le QE – quotient émotionnel – s’intéresse aux compétences émotionnelles mobilisables et développables, plutôt qu’à des traits de personnalité considérés comme fixes.

1h30 pour comprendre, décrypter et vous situer

Pendant l’atelier, nous décrypterons collectivement les différentes dimensions du profil émotionnel.

L’objectif : vous permettre de mieux comprendre vos résultats, d’identifier vos points d’appui et les compétences que vous pourriez avoir intérêt à développer.

Nous partirons de situations concrètes : reconnaître une émotion sans toujours parvenir à la réguler, être très empathique mais s’épuiser dans la relation, comprendre les difficultés d’une équipe sans toujours savoir comment agir…

Votre profil n’est ni « bon » ni « mauvais » : c’est une combinaison de compétences à comprendre et à mettre en perspective.

Et surtout : à quoi ça sert concrètement ?

C’est là que l’atelier prend tout son sens.

Nous ferons le lien entre votre profil et des situations que vous pouvez rencontrer dans votre activité professionnelle : accompagnement, coaching, management, RH, recrutement, prévention des tensions ou qualité des relations.

Pour les coachs, psychologues, thérapeutes et autres professionnels de l’accompagnement, le profil QE peut notamment apporter une grille de lecture complémentaire et objectivée.

Pour les managers et professionnels RH, il permet d’éclairer autrement certaines situations de tension, de mal-être ou de difficultés relationnelles.

Et si vous venez simplement pour vous-même, l’atelier vous permettra déjà de porter un autre regard sur vos émotions, votre stress et vos relations.

Vous envisagez de devenir Praticien QE ?

Cet atelier est aussi une excellente manière de découvrir les outils avant de décider de vous former à leur utilisation professionnelle.

Le parcours Praticien QE by Fullémo® permet d’apprendre à utiliser les outils QEPro® et QEg® avec vos clients, collaborateurs, équipes ou bénéficiaires, et à conduire leurs débriefings avec méthode et rigueur.

Et votre participation à l’atelier n’est pas perdue si vous décidez ensuite de franchir le pas :

ainsi les 129 € TTC investis dans l’Atelier QE sont intégralement déduits du prix de votre inscription à la formation Praticien QE si vous rejoignez le parcours dans les 30 jours suivant l’atelier.

Vous pouvez donc vivre l’expérience, découvrir votre propre profil et vous faire une première idée très concrète de l’outil avant de décider si vous souhaitez aller plus loin.

Prochain Atelier QE : 15 octobre 2026

Jeudi 15 octobre 2026
De 12h à 13h30
En visioconférence
129 € TTC – test et rapport individuel inclus
Décryptage collectif et applications concrètes

Pendant 1h30, venez découvrir ce que vos compétences émotionnelles racontent de votre manière de fonctionner… et surtout ce que vous pouvez en faire.

PLACES LIMITÉES

Découvrez votre profil émotionnel et inscrivez-vous au prochain Atelier QE.

Ces RDV trimestriels animés, par Mathilde, ont vocation à permettre : 

• Le partage d’expériences et d’usages terrain ;  

• La circulation des bonnes pratiques ;  

• L’apport de repères directement utilisables ;  

• L’identification de problématiques communes ;  

• Besoin de cas concrets et de retours d’expérience.  

Des rendez-vous pour partager, apprendre les uns des autres et faire vivre cette belle communauté autour de l’intelligence émotionnelle.

Envie d’en faire partie ? Formez-vous au QEPro® et au QEg® et rejoignez nos Praticiens QE certifiés !

Le RDV des Experts arrive 𝗪𝗘𝗕𝗜𝗡𝗔𝗜𝗥𝗘 le 22 septembre

𝗟𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 𝗘́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹® : 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗼𝘂 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 ?

Inscriptions

Engagement des équipes, nouvelles générations, nouvelles attentes, pression managériale, transformations du travail…

Quelles compétences font réellement la différence aujourd’hui ?

Le 22 septembre, le Dr. Christophe Haag et Mathilde HÉLIÈS croisent leurs regards : ce que nous apprend la recherche et ce que l’on observe réellement sur le terrain.

30 minutes pour parler leadership, émotions, engagement et performance.

22 septembre | 13h – 13h30
En ligne – Zoom (Gratuit)
Inscription

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Inscrivez-vous dès maintenant pour participer ou recevoir le replay 

Une remarque qui vous accompagne toute la journée. 

Une décision prise trop vite que vous regrettez ensuite. 

Une conversation que vous rejouez encore le soir, sans parvenir à lâcher prise. 

Ces situations sont familières à beaucoup d’entre nous. 

Pourtant, ce ne sont pas toujours les événements eux-mêmes qui nous épuisent le plus. 

Ce sont souvent les mécanismes invisibles qui s’activent à l’intérieur de nous. 

Quand les pensées s’emballent, les émotions s’intensifient et nos réactions deviennent plus automatiques. 

C’est souvent à ce moment-là que se jouent la qualité de nos relations, la pertinence de nos décisions et notre niveau d’énergie au quotidien. 

Et si vous appreniez à reconnaître ces automatismes pour retrouver une véritable capacité de choix ? 

Non pas pour contrôler vos émotions ou les faire disparaître, mais pour mieux les comprendre, les réguler et les utiliser comme des informations utiles. 

Mieux réguler ses émotions, c’est développer sa capacité à prendre du recul, à rester lucide sous pression et à agir de façon plus alignée avec ses intentions. 

Au cours de ce webinaire, vous découvrirez des outils concrets pour : 

• Réduire la fatigue mentale liée à la surcharge émotionnelle  

• Limiter les phénomènes de rumination  

• Développer votre capacité de recul dans les situations sensibles  

• Renforcer votre sentiment d’efficacité personnelle  

• Préserver votre équilibre psychologique au quotidien  

• Retrouver de la clarté dans vos décisions, même sous pression  

• Améliorer la qualité de vos interactions professionnelles et personnelles  

Reprendre la main sur ses émotions, c’est retrouver une liberté d’action dans les moments où l’émotion cherche à décider à notre place. 

Retour sur la journée du Leadership Émotionnel® pour les managers du Groupe APICIL