Ressources : développement personnel

Chez FULLÉMO, nous considérons qu’il est important de prendre en main son employabilité et nous sommes mobilisés pour vulgariser, démocratiser et faciliter l’accès aux supports d’auto-(in)formation. Pour guider le plus grand nombre, nous avons conçu le « blog des Serials Learners ». Le « blog des Serials Learners » permet à chacun d’identifier des ressources complémentaires pour satisfaire sa curiosité, développer ses softskills, accroître son bien-être et sa performance. Notre objectif ? Favoriser votre épanouissement professionnel !

Podcastographie :

• Change ma vie (Clotilde Dusoulier) : Clotilde « vous donne des outils concrets et puissants pour mieux comprendre votre esprit, dénouer vos difficultés, et vous sentir mieux de façon durable et profonde ».
• La leçon (Pauline Grisoni) : « Pauline discute avec des personnalités (musiciens, acteurs, chefs étoilés, CEO, humoristes) à propos d’un échec… et de la leçon qu’ils en ont tiré ».
• Dialogues (Fabrice Midal) : Fabrice reçoit des écrivains, des penseurs, des personnes dont le travail lui parle et l’inspire
• Vla (Grégory Pouy) : « un podcast pour mieux comprendre notre société à travers le lien. Le lien à soi, aux autres et à la nature. Vlan, c’est une discussion entre Grégory Pouy et une personne éclairée et passionnée – Chercheur, anthropologue, journaliste.».
• Optimise ta vie (Gianni Berghandi) : « ce podcast vise à t’aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer. »
• Les équilibristes (sandra Fillaudeau) : « le podcast qui invente de nouvelles façons d’intégrer toutes les facettes de la vie, le plus harmonieusement et sereinement possible ».
• Wake up Conversations (Anaïs Raoux) : Anaïs reçoit les grandes figures humanistes de notre temps (auteurs, philosophes et scientifiques) et aborde les grands mystères de la vie.
• InPower (Louise Aubery) : Louise accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d’inspiration.
• Confidences de Thérapeutes (Julien Besse) : Thérapeute, un métier, une vocation, un chemin de vie. Bienvenue dans ce podcast qui s’intéresse à tous ceux qui consacrent leur vie à prendre soin de celle des autres. Venez découvrir ces personnes d’exception qui ont toutes choisi de faire de la thérapie leur art pour le mettre au service de ceux qui en ont besoin. Installez-vous confortablement, avec votre boisson préférée, et profitez de ce moment en toute intimité.
• Ces questions que tout le monde se pose (Maud Ankoua) : Après les best-sellers « Kilomètre Zéro » et « Respire ! Le Plan est toujours parfait », Maud Ankoua et les éditions Eyrolles lancent le podcast « Ces questions que tout le monde se pose ». Tous les quinze jours, découvrez un nouvel épisode qui questionne nos émotions et leurs messages, mais surtout le bonheur véritable – et comment l’atteindre.
• Les lueurs (Jonathan Langlois) : Les Lueurs est un média qui propose, à partir du témoignage de personnalités, d’anonymes et d’experts, de chercher la paix dans la folie de nos vies et des injonctions à tout réussir. Partons ensemble à la rencontre de nos combats et de nos failles intérieures, mais aussi de nos désirs les plus grands !

Bibliographie :

• « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau :

Lise Bourbeau explore cinq blessures émotionnelles fondamentales (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) et leurs masques associés. Elle propose des méthodes pour identifier et guérir ces blessures, permettant ainsi de retrouver son authenticité et son bien-être. Un guide pratique pour ceux qui cherchent à se libérer de leurs schémas émotionnels négatifs.

• « Pouvoir illimité » d’Anthony Robbins :

Anthony Robbins offre des techniques et des stratégies pour atteindre un niveau de succès et de bonheur inégalé. Il partage des méthodes de développement personnel basées sur la programmation neurolinguistique (PNL) et l’autonomisation. Un ouvrage motivant pour quiconque veut prendre le contrôle de sa vie et réaliser son plein potentiel.

• « L’effet cumulé » de Darren Hardy :

Darren Hardy révèle comment les petites actions quotidiennes, lorsqu’elles sont répétées, peuvent mener à des résultats extraordinaires. Il partage des stratégies pour instaurer des habitudes positives et surmonter les obstacles. Un livre inspirant pour ceux qui cherchent à maximiser leur productivité et à atteindre leurs objectifs à long terme.

• « Ta deuxième vie commence quand tu comprendras que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano :

Raphaëlle Giordano raconte l’histoire de Camille, une femme en quête de sens et de bonheur, qui rencontre un « routinologue » charismatique. À travers cette rencontre, Camille apprend à transformer sa vie et à redécouvrir la joie de vivre. Un roman inspirant et léger, parfait pour ceux qui cherchent à réinventer leur existence.

• « Se changer, changer le monde » de Christophe André et Jon Kabat-Zinn :

Ce livre propose une réflexion sur l’impact de la transformation personnelle sur le monde. Les auteurs, experts en psychologie et méditation, offrent des pratiques pour développer la pleine conscience et l’altruisme. Un ouvrage enrichissant pour ceux qui veulent contribuer à un monde meilleur en commençant par eux-mêmes.

• « Osez réussir ! Changez d’état d’esprit » de Carol Dweck :

Carol Dweck explore le concept de « growth mindset » (état d’esprit de développement) et montre comment adopter cette mentalité peut conduire au succès. Elle explique les différences entre un état d’esprit fixe et un état d’esprit de développement, et propose des moyens pour cultiver ce dernier. Un guide pratique pour libérer son potentiel et réussir.

• « Devenez narcissique et sauvez votre peau ! » de Fabrice Midal :

Fabrice Midal propose une vision positive du narcissisme, suggérant qu’il est crucial de s’aimer et de se respecter pour vivre pleinement. Il offre des conseils pour développer une saine estime de soi sans sombrer dans l’égoïsme. Un livre provocateur et inspirant pour ceux qui cherchent à s’affirmer et à mieux se connaître.

• « Faites vous-même votre malheur » de Paul Watzlawick :

Paul Watzlawick utilise l’humour et la psychologie pour montrer comment nos propres comportements et pensées contribuent à notre malheur. Il décrit les pièges mentaux courants et propose des moyens de les éviter. Un ouvrage à la fois drôle et éclairant pour ceux qui veulent comprendre et changer leurs schémas de pensée négatifs.

• « L’estime de soi » de Christophe André et François Lelord :

Christophe André et François Lelord offrent une exploration complète de l’estime de soi, en expliquant ses origines, ses manifestations et ses impacts sur notre vie. Ils proposent des exercices pratiques pour renforcer cette estime. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à améliorer leur confiance en eux et leur bien-être.

• « En avant toutes : les femmes, le travail et le pouvoir » de Sheryl Sandberg :

Sheryl Sandberg, directrice des opérations de Facebook, partage son expérience et ses observations sur les défis auxquels les femmes sont confrontées dans le monde professionnel. Elle propose des stratégies pour surmonter les obstacles et atteindre des positions de pouvoir. Un livre inspirant et motivant pour les femmes cherchant à briser le plafond de verre.

• « Autoportrait de l’auteur en coureur de fond » de Haruki Murakami :

Haruki Murakami nous offre une réflexion personnelle sur la course à pied et son impact sur sa vie et son travail d’écrivain. Il partage des anecdotes sur son entraînement et ses marathons, offrant une perspective unique sur la discipline et la persévérance. Un livre inspirant pour les amateurs de course et les admirateurs de Murakami.

• « Le jour où les lions mangeront de la salade verte » de Raphaëlle Giordano :

Raphaëlle Giordano raconte l’histoire de Romane, une coach en « burnerie » (l’art de ne pas être un « burné »). À travers ses aventures, Romane aide ses clients à devenir plus empathiques et à se débarrasser de leur comportement toxique. Un roman léger et divertissant qui offre des leçons de vie sur la bienveillance et l’empathie.

• « Le moine qui vendit sa Ferrari » de Robin S.Sharma :

Robin S. Sharma raconte l’histoire de Julian, un avocat prospère qui renonce à sa carrière et à ses possessions pour chercher le bonheur et la sagesse en Inde. À travers son voyage, il découvre des principes de vie transformateurs. Un livre inspirant qui combine spiritualité et développement personnel pour ceux en quête de sens.

• « Au diable la culpabilité » de Yves Alexandre Thalmann :

Yves-Alexandre Thalmann explore les mécanismes de la culpabilité et propose des stratégies pour s’en libérer. Il explique comment la culpabilité peut affecter notre bien-être et offre des moyens de vivre une vie plus libre et épanouie. Un guide pratique pour ceux qui veulent se débarrasser de ce sentiment paralysant.

• « La méthode IKIGAI » de Hector Garcia Francesc Miralles :

Les auteurs dévoilent le concept japonais d’Ikigai, ou « raison d’être », et montrent comment l’appliquer à sa vie pour trouver le bonheur et la satisfaction. Ils proposent des exercices et des réflexions pour découvrir son propre Ikigai. Un livre enrichissant pour ceux qui cherchent un but et un épanouissement durable.

• « La parole est un sport de combat » de Bertrand Périer :

Bertrand Périer nous entraîne dans l’art de la parole et de la persuasion. À travers des techniques de rhétorique et des anecdotes personnelles, il montre comment maîtriser la communication pour convaincre et captiver. Un livre passionnant pour ceux qui veulent améliorer leurs compétences oratoires et devenir des communicants efficaces.

• « Le pouvoir du moment présent » de Eckhart Tolle :

Eckhart Tolle propose un guide pour vivre pleinement l’instant présent et se libérer des pensées négatives. Il offre des techniques de méditation et de pleine conscience pour atteindre la paix intérieure. Un ouvrage spirituel et transformateur pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel.

• « L’apprentissage de l’imperfection » de Tal Ben- Shahar :

Tal Ben-Shahar explore comment accepter et tirer parti de nos imperfections peut conduire au bonheur et à la réussite. Il propose des stratégies pour embrasser l’échec et cultiver la résilience. Un guide inspirant pour ceux qui veulent vivre une vie plus authentique et épanouissante.

• « La clé pour vivre selon la loi de l’attraction » de Jack Canfields et D.D. Watkins :

Les auteurs expliquent comment la loi de l’attraction peut transformer nos vies en attirant ce que nous désirons. Ils offrent des exercices pratiques et des témoignages pour illustrer l’application de cette loi universelle. Un livre motivant pour ceux qui veulent manifester leurs rêves et aspirations.

• « Un cerveau pour changer » de Richard Bandler :

Richard Bandler, co-créateur de la PNL, montre comment reprogrammer notre cerveau pour changer nos comportements et améliorer notre vie. Il propose des techniques puissantes pour transformer nos pensées et nos actions. Un guide pratique pour ceux qui cherchent des outils de développement personnel efficaces.

• « Mieux savoir bien vivre, 52 astuces mentales pour ne pas passer à côté de sa vie » de Rolf Dobelli :

Rolf Dobelli partage 52 astuces mentales pour optimiser notre quotidien et éviter les pièges de la pensée négative. Chaque astuce est accompagnée d’explications claires et de conseils pratiques. Un livre accessible et enrichissant pour ceux qui veulent vivre une vie plus consciente et satisfaisante.

• « L’Alchimiste » de Paulo Coelho :

Paulo Coelho raconte l’histoire de Santiago, un jeune berger andalou en quête d’un trésor caché en Égypte. À travers son voyage, il découvre des leçons profondes sur le destin, les rêves et la sagesse. Un conte philosophique et inspirant qui a touché des millions de lecteurs à travers le monde.

• « Faire rayonner son charisme » de Victoria Lakefield :

Victoria Lakefield propose des techniques pour développer et amplifier son charisme. Elle explore les aspects de la communication, de la présence et de l’influence personnelle. Un guide pratique pour ceux qui veulent devenir plus attractifs et persuasifs dans leurs interactions sociales et professionnelles.

• « Intuitio » de Laurent Gounelle :

Laurent Gounelle nous entraîne dans une intrigue captivante où le héros découvre et apprend à utiliser son intuition pour résoudre des énigmes et naviguer dans la vie. Un roman fascinant qui explore le pouvoir de l’intuition et nous encourage à écouter notre voix intérieure. Un livre à dévorer pour les amateurs de thrillers psychologiques et de développement personnel.

• « Vivre ! Dans un monde imprévisible » de Frédéric Lenoir :

Bonnes lectures et bonnes écoutes !