Ressources : neurosciences

Chez FULLÉMO, nous considérons qu’il est important de prendre en main son employabilité et nous sommes mobilisés pour vulgariser, démocratiser et faciliter l’accès aux supports d’auto-(in)formation. Pour guider le plus grand nombre, nous avons conçu le « blog des Serials Learners ». Le « blog des Serials Learners » permet à chacun d’identifier des ressources complémentaires pour satisfaire sa curiosité, développer ses softskills, accroître son bien-être et sa performance. Notre objectif ? Favoriser votre épanouissement professionnel !

Podcastographie :

• Méta de choc (Élisabeth Feytit) : « Sur un ton à la fois léger et sérieux, Méta de Choc propose des analyses d’experts (neurosciences, psychologie, sociologie, philosophie, etc.), des témoignages de personnes sorties de croyances profondes (New Age, voyance, astrologie, secte, etc.), ainsi que des billets de réflexion stimulant l’auto-analyse. Autant d’invitations à explorer les nombreuses facettes de nos modes de pensée, dans une optique d’éducation à la pensée critique appliquée à soi. »
• NeuroSapiens (Anaïs Roux) : « Plongez au coeur du fonctionnement de votre cerveau. Un mercredi sur deux, découvrez les secrets de votre outil le plus précieux, apprenez comment il vous accompagne au quotidien et comment il peut, parfois, vous tromper. Ce podcast se veut léger, décomplexé et compréhensible par tous à travers des sujets ancrés dans la vie quotidienne. Découvrez ce qu’il se trame dans votre cerveau lorsque vous avez un mot sur le bout de la langue, lorsque vous tombez amoureux, lorsque vous avez “déjà-vu” cette scène ou encore lorsque vous croyez en Dieu. »
• Système 2 (Guillaume Piard) : « Pour mieux comprendre notre cerveau et en déjouer les nombreux biais, Guillaume Piard nous emmène à la rencontre de spécialistes des sciences comportementales. Chercheurs, psychologues, entrepreneurs, professionnels du marketing ou encore acteurs de la vie publique nous expliquent de façon simple et accessible comment prendre de la hauteur, pour prendre de meilleures décisions.»
• La tête dans le cerveau (Christophe Rodo) : « La Tête Dans Le Cerveau est un podcast hebdomadaire qui à travers l’actualité de la recherche scientifique, des études de cas surprenantes et des histoires fascinantes invite à découvrir les mystères et les secrets du cerveau tout en ouvrant à la réflexion sur la science et la recherche. »
• Détox cérébrale (Idriss Aberkan) : « Au cours de notre formation, de notre éducation, nous acquérons tous des points de vue, des réflexes, des préjugés, qui finissent par nous fermer l’accès aux chemins du nouveau, du renouveau, d’apprendre à apprendre. Comment dépolluer nos esprits ? Comment leurs permettre de s’ouvrir à nouveau, pour apprendre de nouvelles approches, pour acquérir de nouvelles visions, celles dont nous avons besoin dans nos vies d’adulte ? »
• Autohypnose : « Des épisodes courts pour vous présenter en quelques minutes des techniques d’autohypnose, des façons de faire, des points de vue différents ou encore des idées à explorer. »
• Antoine Garnier Hypnose : « Podcast pour les professionnels et passionnés d’hypnose appliquée.»
• Hypnopod – Le Podcast Des Praticiens en Hypnose : « Le premier podcast fait pour les praticiens en Hypnose, des débuts de la pratique à l’expertise, je vous partage le maximum pour vous aider à tous les niveaux de votre pratique, comprendre et utiliser les leviers de changement, développez votre activité de façon simple et efficace, découvrez de nouvelles techniques et regards sur l’Hypnose, et profitez et d’échanges avec des praticiens expérimentés. »
• Votre cerveau (France Culture) : Comment votre cerveau perçoit-il la réalité ? Comment déjouer les manipulations ? Dans cette collection de podcasts originaux, des scientifiques vous proposent de comprendre comment fonctionne votre cerveau, à travers une série d’expériences audio inédites et ludiques.

Bibliographie :

• « L’Erreur de Descartes : la raison des émotions » de Antonio Damasio :

Antonio Damasio explore la relation entre les émotions et la rationalité, contestant l’idée traditionnelle de Descartes qui sépare strictement les deux. Il démontre que les émotions jouent un rôle crucial dans nos processus décisionnels et notre cognition. Un ouvrage fascinant pour comprendre comment le cerveau intègre émotions et raisonnement pour façonner notre comportement.

• « Libérez votre cerveau ! » de Idriss Aberkane :

Idriss Aberkane propose une réflexion sur les capacités infinies de notre cerveau et comment les exploiter pleinement. Il offre des techniques pour améliorer l’apprentissage, la créativité et l’efficacité mentale. Un guide stimulant pour ceux qui souhaitent libérer leur potentiel cognitif et vivre une vie plus enrichissante.

• « Vos hormones du bonheur en lumière : dopamine, endorphine, ocytocine, sérotonine » de Loretta Graziano Breuning PhD :

Loretta Graziano Breuning explore les hormones responsables de notre bonheur et propose des méthodes pour stimuler leur production naturelle. Elle explique comment la dopamine, l’endorphine, l’ocytocine et la sérotonine influencent notre bien-être. Un livre pratique pour ceux qui veulent comprendre et augmenter leur bonheur biologique.

• « Activer les talents avec les neurosciences : du talent individuel à l’intelligence collective » de Bernadette Lecerf-Thomas :

Bernadette Lecerf-Thomas montre comment les neurosciences peuvent aider à identifier et développer les talents individuels et collectifs. Elle propose des stratégies pour créer une intelligence collective au sein des organisations. Un guide indispensable pour les leaders et les équipes cherchant à maximiser leur potentiel.

• « Biologie des croyances » de Bruce H. Lipton :

Bruce H. Lipton explore comment nos croyances influencent notre biologie et notre santé. En combinant biologie cellulaire et psychologie, il montre que changer nos pensées peut avoir des effets profonds sur notre bien-être physique. Un livre révolutionnaire pour ceux qui souhaitent comprendre le pouvoir de l’esprit sur le corps.

• « Vous allez commettre une terrible erreur ! » de Olivier Sibony :

Olivier Sibony analyse les biais cognitifs qui influencent nos décisions et propose des méthodes pour les éviter. À travers des exemples concrets et des recherches scientifiques, il offre des outils pour améliorer la prise de décision. Un guide pratique pour ceux qui veulent prendre des décisions plus éclairées et rationnelles.

• « Traité pratique de l’hypnose. La suggestion indirecte en hypnose clinique » de Milton H.Erickson, Ernest L.Rossi et Sheila I.Rossi :

Ce traité présente les techniques d’hypnose clinique développées par Milton H. Erickson. Il explore la suggestion indirecte et son application thérapeutique, offrant des outils pour les praticiens de l’hypnose. Un manuel essentiel pour ceux qui veulent maîtriser l’art de l’hypnose clinique et ses applications.

• « Une journée dans le cerveau d’Anna » de Sylvie Chokron :

Sylvie Chokron nous invite à suivre une journée typique dans le cerveau d’Anna, une enfant de dix ans. À travers cette exploration, elle explique les mécanismes cérébraux qui régissent nos comportements et nos émotions. Un livre accessible et éducatif pour comprendre le fonctionnement du cerveau humain.

• « Explorez les capacités de votre cerveau avec l’autohypnose » de Kévin FINEL : 

Kévin Finel propose des techniques d’autohypnose pour exploiter pleinement les capacités de notre cerveau. Il offre des exercices pratiques pour améliorer la concentration, la créativité et le bien-être. Un guide pratique pour ceux qui veulent découvrir et utiliser l’autohypnose dans leur vie quotidienne.

• « Le bug humain » de Sébastien Bohler :

Sébastien Bohler explore comment le cerveau humain, programmé pour rechercher la gratification immédiate, est à l’origine de nombreux problèmes contemporains comme l’addiction et la surconsommation. Il propose des solutions pour reprendre le contrôle de nos comportements et vivre de manière plus consciente. Un livre éclairant sur les défis de notre époque et les moyens de les surmonter.

• « Votre cerveau vous joue des tours » de Albert Moukheiber :

Dans « Votre cerveau vous joue des tours », Albert Moukheiber explore comment notre cerveau crée des perceptions biaisées influençant nos décisions et nos croyances. Grâce à des exemples concrets, il montre comment nos émotions, nos expériences passées et nos attentes façonnent notre vision de la réalité. Moukheiber propose des techniques pour prendre du recul face à ces illusions et développer un esprit plus critique et lucide.

Bonnes lectures et bonnes écoutes !